Ngủ nướng vào cuối tuần có hại cho sức khỏe

Cập nhật: 14.06.2017 Lượt xem: 3367
YTTN - Một nghiên cứu mới đăng tải trên tạp chí Sleep đánh giá tác hại của việc ngủ nướng vào những ngày cuối tuần dẫn đến gia tăng nguy cơ bệnh tim mạch, đái tháo đường.

TS. Michael A Garner, tác giả nghiên cứu thuộc đại học Arizona, Tucson, Mỹ cùng đồng nghiệp đã tiến hành nghiên cứu dữ liệu từ 984 người trong độ tuổi tứ 22 – 60 về thời gian ngủ vào hai ngày thông qua các Bảng hỏi, Các nhà nghiên cứu cũng đánh giá chứng mất ngủ bằng cách sử dụng chỉ số Insomnia Severity Index và các yếu tố bổ sung có thể ảnh hưởng đến kết quả bao gồm tuổi, giới tính, chủng tộc, giáo dục, tình trạng việc làm, thu nhập và thời gian ngủ. Kết quả cho thấy, cứ ngủ 1 giờ sẽ gia tăng 11,1% ngu cơ phát triển bệnh tim. Đồng tác giả Sierra B.Forbush nhận xét: “Việc ngủ nướng cuối tuần trong khi những ngày trong tuần dậy sớm hơn khiến đồng hồ sinh học cơ thể bị đảo lộn dẫn đến khó ngủ vào đêm chủ nhật và mệt mỏi kéo dài trong những ngày tiếp theo. Kết quả này cho thấy việc thức dậy vào thời gian hàng ngày là yếu tố quan trọng trong điều trị dự phòng với các bệnh về tim mạch, béo phì, đái tháo đường, …”
02083.856.929 0946.35.9889

THÔNG TIN TUYỂN DỤNG VIỆC LÀM

Thông báo tuyển dụng nhân viên

Thông báo tuyển dụng nhân viên

Thông báo tuyển dụng nhân viên 1. Vị trí ứng tuyển :  - Nhân viên Marketing ,

Bản đồ

TRƯỜNG TRUNG CẤP Y TẾ THÁI NGUYÊN
Trụ Sở: Số 478 Đường Thống Nhất, Phường Tân Thịnh, TP. Thái Nguyên, Tỉnh Thái Nguyên
Điện thoại: 02803 856 929 - 0946 359 889 - 0912 340 250
Email: truongytethainguyen@gmail.com - Website: www.ytethainguyen.vn
FANPAGE FACEBOOK
  • © Copyright 2015 All right reserved
  • Đang online: 17
    Tổng truy cập: 369293